Psicocibernética: Como mudar a sua autoimagem?

Psicocibernética é um termo que foi criado pelo Dr. Maxwell Maltz. Esse termo refere-se à capacidade que uma pessoa pode desenvolver de dirigir a sua mente para um objetivo produtivo e útil.

O Dr. Maxwell Maltz, que era cirurgião plástico, descobriu que uma pessoa pode melhorar a sua vida através da mudança da sua autoimagem.

Depois de realizar inúmeras cirurgias plásticas, o Dr. Maxwell Maltz percebeu que alguns pacientes mudavam a sua vida após alterar a sua aparência externa.

Outros pacientes, no entanto, não conseguiam mudar a sua autopercepção, mesmo tendo feito alterações significativas em sua aparência física, segundo relatos do próprio Dr. Maxwell Maltz.

Por isso, o Dr. Mawwell Maltz escreveu o livro “Psicocibernética”. Nesse livro, ele descreve como é possível mudar a autoimagem de uma pessoa.

Neste artigo, iremos trazer as ideias centrais do livro “Psicocibernética”, que vale muito a pena ser lido.

Como a Psicocibernética pode ajudar a mudar a sua autoimagem e a sua vida?

– Mudar a sua autoimagem para algo mais positivo pode lhe gerar sucesso na carreira e na vida:

Não adianta você tentar pensar positivo sobre a sua autoimagem, se você sente a sua própria imagem como sendo negativa. É necessário sentir a melhora da autoimagem.

Enquanto você não sentir a sua autoimagem como sendo positiva, não irá adiantar pensar positivo sobre ela. É o sentimento que traz mudanças significativas na vida.

O pensamento positivo não pode ser uma muleta para uma autoimagem negativa. Não funciona.

Ao mudar a sua autoimagem para algo mais positivo, segundo a Psicocibernética, você será capaz de realizar determinadas atividades de forma muito mais fácil do que antes.

É importante perceber como você se sente em relação a sua autoimagem. Se você se sentir como um fracassado não irá conseguir se comportar como uma pessoa bem-sucedida.

O segredo aqui é sentir sua autoimagem como sendo positiva e não apenas pensar sobre ela. É o sentimento positivo que possibilitará a ação positiva.

E é a ação positiva, em alinhamento com o pensamento e o sentimento positivo, que tornará as mudanças desejadas possíveis em sua vida e carreira.

– Crie um processo de mudança de autoimagem, utilizando ferramentas da Psicocibernética:

Lembre-se de que a mudança de autoimagem não é instantânea. Ou seja, não vai acontecer da noite para o dia.

É importante que você estabeleça, a partir dos seus pontos fortes, qual é a nova autoimagem que deseja criar.

Depois de definida a nova autoimagem, é importante que você utilize ferramentas e práticas que permitam construí-la gradualmente em sua vida.

– Pratique as ferramentas de Psicocibernética durante 30 minutos por dia:

Imagine como você se sentiria se a sua autoimagem já fosse como você gostaria.

Agora imagine-se falando e agindo para gostaria de ser no futuro. Se você é uma pessoa tímida, imagine-se interagindo com outras pessoas com desenvoltura.

Vamos supor que o seu objetivo é emagrecer, então, imagine-se andando na rua e as pessoas olhando para você como se você já tivesse o corpo desejado.

Se o seu sonho é ser promovido no trabalho, imagine-se ocupando o cargo dos seus sonhos. Evidentemente, deve-se levar em consideração seus pontos fortes, experiência e potenciais ao estabelecer essa visão de futuro.

– Segundo a Psicocibernética, é necessário fingir até que se torne real:

Fingir que você já alcançou a autoimagem desejada ajuda muito a atingi-la na prática, segundo a Psicocibernética.

Ao utilizar a palavra “fingir”, Maxwell Maltz refere-se a se imaginar com a nova autoimagem na maior parte do tempo.

Pense, vista-se e se comporte como alguém que já atingiu o seu objetivo. Isso fará com que seu cérebro tenha como foco buscar alternativas para a construção da sua nova autoimagem de forma prática.

Ao utilizar essa estratégia mental, você certamente irá acelerar o processo de mudança.

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– Lembre-se que os fracassos fazem parte do caminho:

Os fracassos no processo de construção de uma nova autoimagem são parte do caminho a ser percorrido até o futuro desejado.

Esses fracassos não prejudicarão você. Basta você colocar o seu foco nas lições aprendidas em cada trecho dessa construção.

Não importa o que lhe acontece, mas como você reage ao que acontece.

– Seja autorresponsável pela construção da sua nova autoimagem, utilizando a Psicocibernética:

Existem dois grupos de pessoas: as que são autorresponsáveis pelas suas ações e as que se entregam ao vitimismo. Estas últimas acabam ficando reféns não só da sua autoimagem como da sua realidade pessoal.

Estabeleça metas de sucesso e coloque tais metas em ação.

Para que a execução das metas seja facilitada, lembre-se de imaginar com emoção como a sua vida ficará após a construção da sua nova autoimagem.

– Estude o livro “Psicocibernética” do Dr. Maxwell Maltz para obter todos os detalhes e exercícios necessários:

Construir uma nova autoimagem pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso em sua vida. Por isso, é importante levar esse processo a sério e se dedicar ao assunto.

Por este motivo, recomendamos muito a leitura e estudo do livro Psicocibernética. Nesta obra, é possível encontrar informações muito mais detalhadas e que não estão disponíveis na Internet.

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Conclusão:

A Psicocibernética é um estudo poderoso para a construção de uma nova autoimagem e de uma nova vida.

Isso pode acontecer através de técnicas de repetição (de fora para dentro) ou através da forte emoção (através de um fato específico, ou seja, de dentro para fora).

Independente do caminho escolhido, lembre-se de praticar as técnicas corretamente para que você possa ter resultados extraordinários.

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Deise C. Engelmann

Sincrony – Consultoria em Gestão de Pessoas