O Ócio Criativo saiu de moda?

O ócio criativo não saiu de moda. Infelizmente, perdemos o sociólogo italiano Domenico de Masi no mês de Setembro. No entanto, sua incrível obra e o conceito de ócio criativo estará sempre vivo para nós.

Sendo assim, o ócio criativo tornou-se um aspecto crucial para a reinvenção das organizações frente à competição global. Precisamos, mais do que nunca, encontrar soluções inovadoras para trabalhar de forma mais inteligente e sistêmica, o que ampliará fortemente a competitividade das empresas e a qualidade de vida das pessoas.

Ócio criativo não significa ficar sem fazer nada. Este movimento, criado pelo sociólogo italiano Domenico de Masi, propõe ocupar o tempo de forma gratificante e criativa. Ter tempo para contemplar a vida, cuidar de si mesmo, usufruir de conquistas, trabalhar, aprender coisas novas, se dedicar à família, aos amigos e à sociedade compõem a prática do ócio criativo.

Quais são os reais benefícios do ócio criativo para as pessoas e organizações?

– Lembre-se que uma mente descansada produz mais e melhor: 

Várias pesquisas já comprovaram que, após um período de descanso do trabalho, produzimos mais e com mais qualidade, pois melhoramos significativamente a nossa capacidade de concentração.

Quando tentamos fazer mais do que somos capazes, os níveis de qualidade e de inovação no trabalho despencam.

Assim, aumentar o número de horas de trabalho não significa necessariamente aumentar, de fato, a produtividade. Na maior parte das vezes, é um sacrifício que não trará bons resultados na prática.

O ideal é conseguir equilibrar a agenda e se permitir também descansar e apreciar as demais dimensões da vida.

– O ócio criativo é um dos elementos essenciais para a inovação: 

Os grandes insights da humanidade aconteceram em momentos de ócio. Isso se explica porque, ao adotarmos um tempo de descanso, deixamos a mente relaxada e livre dos condicionamentos cotidianos. Desta forma, a intuição torna-se mais presente.

Para inovar, é necessário contemplar a vida com maior liberdade. Além disso, a prática do ócio permite que tenhamos contato com dimensões fora do trabalho tais como leitura, um filme, conversas com amigos, passeios, o que pode se tornar uma fonte preciosa para a inovação.

– Cuidar de si mesmo faz com que haja melhora na saúde geral e redução de afastamentos temporários ou permanentes do trabalho: 

Quando as pessoas têm tempo para se dedicarem a atividades gratificantes fora do trabalho, existe uma redução da adrenalina e do cortisol, que são os hormônios que produzem stress. Ou seja, o sistema imunológico passa a funcionar melhor.

Além disso, já está comprovado que quando o cérebro toma consciência de que haverá um período de descanso, ele faz com que o corpo e a mente já descansem por antecipação, trazendo equilíbrio ao sistema nervoso.

Outro benefício do ócio criativo, quando inclui atividades ao ar livre, é a absorção de vitamina D pela exposição moderada ao sol, o que é um forte componente de fortalecimento do sistema imunológico.

Ter tempo para “ouvir o corpo” também é uma excelente maneira de evitar problemas de saúde. Pessoas mais saudáveis trazem, sem dúvida, benefícios adicionais para as empresas.

– O tempo livre permite intensificar as relações familiares e de amizade: 

As relações afetivas exigem investimento de tempo. Por isso, o ócio criativo é fundamental à construção de uma vida familiar e de amizades saudáveis. Já sabemos que o afeto positivo é uma forma importante de intensificação do sistema imunológico, ou seja, da saúde.

Nos momentos desafiadores, poder contar com uma “rede de proteção” também faz muita diferença em seu enfrentamento. Além disso, a convivência com pessoas de diferentes estilos traz aprendizagem. Tal aprendizagem pode se transformar em novas competências, enriquecimento no trabalho e em inovação.

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– Através da contemplação e reflexão, é possível repensar hábitos e melhorar a vida: 

Refletir sobre a vida também exige investimento de tempo. No entanto, este é um tempo que será compensado na medida em que um plano de vida faz com que não se desperdice tempo e recursos em caminhos que não valem a pena.

O trabalho pode se tornar uma fuga para que não se tenha que enfrentar as questões existenciais que assustam boa parte das pessoas. No entanto, se esconder de tais questões nunca trouxe alívio para ninguém.

Muito pelo contrário: evitar refletir sobre o propósito de vida só traz stress, novos mecanismos de fuga e problemas de saúde. E para sonhar e construir tais sonhos, é necessário tempo.

– O ócio criativo pode reduzir o consumismo: 

Um dos grandes benefícios do ócio criativo é nos permitir usufruir e apreciar o que já temos. O tempo livre faz com que as pessoas possam ter tempo para ler, assistir um filme, ouvir músicas, caminhar, ou seja, aproveitar os recursos que já estão disponíveis.

Desta forma, acabam tendo novos elementos para inovar. No entanto, quando as pessoas ficam excessivamente estressadas, é comum que acabem indo às compras para se distrair, para compensar o sofrimento no trabalho e descansar, o que gera consumo por impulso.

O consumismo em si, além de não gerar real descanso para o corpo e para a mente, traz consequências emocionais e financeiras para as pessoas envolvidas e aquecimento global para o planeta. O ócio criativo pode nos fazer consumir com muito mais consciência.

– Lembre-se que é possível melhorar a sociedade através do ócio criativo: 

A utilização do tempo livre para a realização de trabalho voluntário pode trazer benefícios para o próprio voluntário e também para a sociedade.

Realizar um trabalho voluntário é uma excelente forma de promover o autodesenvolvimento de competências tais como comunicação, liderança, trabalho em equipe, entre outras.

Também pode servir para melhorar o voluntário como ser humano através do desenvolvimento de valores pessoais mais elevados tais como ética, empatia, solidariedade, entre outros.

Ao voltar ao trabalho, será muito mais fácil para o voluntário ter uma visão mais sistêmica e enriquecida, pois este profissional conseguirá ter a percepção externa ao sistema, graças ao que aprendeu fora da empresa.

– A aprendizagem organizacional e o trabalho em equipe podem ser intensificados através da prática do ócio criativo: 

Poder contar com períodos de tempo livre no trabalho torna possível o diálogo e a aprendizagem em equipe. É através dessa aprendizagem conjunta que os processos irão se tornar mais inteligentes e a inovação será facilitada.

Além disso, os relacionamentos em equipe também podem ser fortalecidos neste processo. Já sabemos que os que terão prosperidade no futuro são aqueles que irão trabalhar de forma mais inteligente ao invés de trabalhar mais, utilizando métodos ultrapassados.

A celebração de conquistas também deve fazer parte deste processo de aprendizagem e do fortalecimento das equipes.

– O ócio criativo pode ser uma fonte de redução de custos nas empresas: 

A redução das horas de trabalho traz benefícios também para as empresas.

Despesas como telefone, ar condicionado, materiais de escritório, água e energia elétrica são reduzidas. Além disso, é possível reservar algum tempo do trabalho para que haja o descarte dos processos que são inúteis para a empresa.

Simplificar é a palavra de ordem para quem quer prosperar no mundo pós-industrial.

Conclusão:

Pode-se concluir que fazer pausas no trabalho é uma excelente forma de realizar as mudanças necessárias para a construção de uma vida mais enriquecedora e produtiva.

Não basta trabalhar mais, é necessário trabalhar de forma mais inteligente, tendo espaço na agenda para o ócio criativo e para as demais dimensões da vida.

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Deise C. Engelmann
Sincrony – Consultoria em Gestão de Pessoas